गर्मियाँ शुरू होते ही शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है। गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए लोग तरह तरह के शरबत और फलों के जूस को पीना पसंद करते हैं। कुछ लोग गर्मी में छाज, दहीं और Sweet Lassi को अपनी डाइट में भी शामिल करते हैं जिससे उन्हें ताजगी और ठ...
Lifestyle: हेल्दी रहने के लिए खानपान तो सभी अपनाते हैं लेकिन कई बार सबकुछ ठीक होने के बाद भी पीठ में दर्द और नींद ना आने की समस्या पैदा हो जाती है। अगर आपके साथ भी यह होता है तो इस परेशानी का कारण आपका mattress या बिस्तर तो नहीं। आपके गद्दे की गड़बड़ी की...
एक्सरसाइज करना और फिट रहना किसको पसंद नहीं होता। आज हर मोड़ पर आपको योगा क्लब, फिटनेस क्लब मिल जाएंगे। एक्सरसाइज करना और फिट रहना हर किसी को पसंद होता है। Workout आपको शरीर से ही फिट नहीं रखता बल्कि ये आपके मेंटल हेल्थ को भी तन्दरूस्त रखता है। Workout क...
Pineapple की ताकत रखेगी आपके शरीर को स्वस्थ। डॉ. कई अध्ययनों में नियमित रूप से फलों का सेवन करने की सलाह देते है और यह बात सही भी है कि जिन फलों के सेवन से आप बेहतर तरीके से ठीक हो सकते है उस बीमारी में दवाइयों का सेवन कम करे। फलों में विभिन्न पोषक तत्...
Lifestyle: कान के अंदर पाए जाने वाले पीले रंग के पदार्थ को आम भाषा में कान का मैल (Ear Wax) कहा जाता है, कई लोग इसे गंदगी मानकर रोजाना कान की सफाई करते हैं। लेकिन यह मैल कान को हेल्दी रखने के लिए जरूरी होता है। वास्तव में आप जिसे मैल समझकर साफ...
